Pilates dla mężczyzn
Pilates dla Mężczyzn
Wiele osób myśli, że Pilates to metoda ćwiczeń dla kobiet. Nic bardziej mylnego.
Metoda została stworzona przez mężczyznę- Josepha Pilatesa, dla mężczyzn! Zainteresowanie Pilatesem wśród kobiet przyszło znacznie później.
Jakie korzyści przynoszą Mężczyznom treningi metodą Pilatesa?
Metoda Pilatesa ma zbawienny wpływ na zdrowie, zwłaszcza na kręgosłup.
Ćwicząc Pilates, przede wszystkim wzmacnia się mięśnie brzucha, które podtrzymują kręgosłup z przodu i z boków, co pomaga pozbyć się dokuczliwych i nawracających bólów pleców.
Poza tym, Pilates świetnie wzmacnia mięśnie pleców, ramion, nóg oraz klatki piersiowej. Kształtuje wyprostowaną sylwetkę, buduje siłę i wytrzymałość.
Pilates ma również zastosowanie jako trening wspomagający w innych dyscyplinach sportowych, zapobiegając kontuzjom i pozwalając osiągać lepsze wyniki.
Spróbuj i poczuj moc Pilatesa!
Zapraszamy na treningi grupowe dla Panów:
w poniedziałki o godz. 7.00
lub
w czwartki o godz. 20.00
Koszt:
65 zł za 1 trening
300 zł- karnet na 5 treningów
530 zł- karnet na 10 treningów
